Gestern habe ich meinen 4. Trainingslauf in diesem Jahr absolviert. Bei 0° Celsius und bewölktem Himmel fühlte sich das Ganze erstmal ein wenig unangenehm an, wurde aber nach ca. 1,5 km deutlich besser. Das Besondere am gestrigen Lauf: ich bin ca. eine Viertelstunde durchgelaufen ohne eine Pause machen zu müssen. Meine Gesamtstrecke sah in Zahlen dann schließlich so aus:
4,59 km in 35m 46s.
Ich versuche mich langsam zu steigern und freue mich schon darauf das erste Mal die 5 km in Angriff zu nehmen. Stay tuned!