{"id":5490,"date":"2015-10-07T09:13:46","date_gmt":"2015-10-07T08:13:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/?p=5490"},"modified":"2015-10-07T09:13:46","modified_gmt":"2015-10-07T08:13:46","slug":"dran-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/2015\/10\/07\/dran-bleiben\/","title":{"rendered":"Dran bleiben"},"content":{"rendered":"<p>Bedingt durch eine Erk\u00e4ltung, die ich mir in der vorletzten Woche eingefangen habe, war ich in der letzten Woche nur ein Mal laufen. Da ich an diesem Tag noch einen mittleren Schnupfen hatte und mich nicht so richtig fit gef\u00fchlt habe, war es dann auch ein Lauf mit mehreren kleinen Pausen. An den anderen Tagen der letzten Woche habe ich dann eher lange Spazierg\u00e4nge gemacht, um wenigstens <a href=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/2015\/03\/28\/selbstdisziplinierung-und-selbstueberwachung-im-selbstversuch\/\" target=\"_blank\">meine vorgegebene Schrittzahl von 10 000 Schritten\/Tag zu erreichen<\/a>.<\/p>\n<p>Gestern habe ich mir dann bei einem Discounter Laufbekleidung f\u00fcr die nun k\u00e4lter werdenden Tage besorgt, so dass ich ab jetzt wahrscheinlich nicht mehr frieren werde, wenn die Temperaturen nicht in meinem Wohlf\u00fchlbereich liegen. Somit hat der innere Schweinehund von nun an keine Chance mehr. :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bedingt durch eine Erk\u00e4ltung, die ich mir in der vorletzten Woche eingefangen habe, war ich in der letzten Woche nur ein Mal laufen. Da ich an diesem Tag noch einen mittleren Schnupfen hatte und mich nicht so richtig fit gef\u00fchlt habe, war es dann auch ein Lauf mit mehreren kleinen Pausen. An den anderen Tagen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[249,482],"tags":[1167,1168,2242,1165,2241,1855,2244,2240,759,2245,2243],"class_list":["post-5490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-all-days-all-ways","category-julia-sportelt","tag-innerer-schweinehund","tag-joggen","tag-laufbekleidung","tag-laufen","tag-schrittzahl","tag-schrittzaehler","tag-softshelljacke","tag-spaziergaenge","tag-sport","tag-thermo-shirt","tag-thermohose"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5492,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5490\/revisions\/5492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}