{"id":2518,"date":"2011-03-10T18:32:10","date_gmt":"2011-03-10T17:32:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/?p=2518"},"modified":"2011-03-10T18:51:32","modified_gmt":"2011-03-10T17:51:32","slug":"7-8-9-trainingslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/2011\/03\/10\/7-8-9-trainingslauf\/","title":{"rendered":"7., 8. &#038; 9. Trainingslauf"},"content":{"rendered":"<p>Was ich euch bisher nicht berichtet habe, aber auf gar keinen Fall vorenthalten m\u00f6chte, sind meine Trainingsl\u00e4ufe 7, 8 und 9. Trainingslauf Nummer 7 habe ich am 28.02. absolviert. Dabei lief \u00a0ich <strong>5,28 km in 39m 41s<\/strong>. Den n\u00e4chsten Trainingslauf startete ich am 02.03. Ich lief <strong>5,67 km in 44m 10s<\/strong>. Diese beiden L\u00e4ufe waren extrem anstrengend f\u00fcr mich. Ich wei\u00df nicht, ob es an den teilweise sehr niedrigen Temperaturen lag oder welche Gr\u00fcnde es f\u00fcr die gef\u00fchlt gr\u00f6\u00dfere Anstrengung w\u00e4hrend der L\u00e4ufe gab. Trainingslauf Nummer 9 absolvierte ich schlie\u00dflich gestern. Es lief erstaunlich gut f\u00fcr mich. Schlie\u00dflich lief ich <strong>5,71 km in 43m 15s<\/strong>. Ungewohnt waren allerdings die 9\u00b0 Celsius, die das Thermometer gestern anzeigte. Mal schauen, wie der n\u00e4chste Trainingslauf wird. Stay tuned!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ich euch bisher nicht berichtet habe, aber auf gar keinen Fall vorenthalten m\u00f6chte, sind meine Trainingsl\u00e4ufe 7, 8 und 9. Trainingslauf Nummer 7 habe ich am 28.02. absolviert. Dabei lief \u00a0ich 5,28 km in 39m 41s. Den n\u00e4chsten Trainingslauf startete ich am 02.03. Ich lief 5,67 km in 44m 10s. Diese beiden L\u00e4ufe waren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[482],"tags":[],"class_list":["post-2518","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-julia-sportelt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2518"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2520,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2518\/revisions\/2520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}