{"id":2487,"date":"2011-02-23T18:03:39","date_gmt":"2011-02-23T17:03:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/?p=2487"},"modified":"2011-02-26T11:10:18","modified_gmt":"2011-02-26T10:10:18","slug":"6-trainingslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/2011\/02\/23\/6-trainingslauf\/","title":{"rendered":"6. Trainingslauf"},"content":{"rendered":"<p>Wooooohoooo &#8211; ich bin stolz auf mich. Ich habe es heute das erste Mal geschafft (\u00fcber) 5 km zu laufen.<\/p>\n<p>Nachdem ich morgens noch nicht davon \u00fcberzeugt war, dass der Tag optimal f\u00fcr einen Trainingslauf sein k\u00f6nnte, da das Thermometer -3\u00b0 Celsius anzeigte, habe ich mich am Nachmittag dennoch dazu aufraffen k\u00f6nnen in meine Laufkleidung zu schl\u00fcpfen und eine Runde laufen zu gehen. Immerhin hatten sich die Temperaturen bis dahin auf 0\u00b0 Celsius &#8220;normalisiert&#8221;. Da es beinahe windstill war, f\u00fchlte sich die Temperatur sehr gut an. Und so lief ich letztendlich (pl\u00f6tzlich) <strong>5,4 km in 40m 12s <\/strong>und f\u00fchlte mich im Anschluss sehr gut. :) Mal schauen, was der n\u00e4chste Trainingslauf so bringt. Mein Ziel ist es mich immer ein wenig steigern zu k\u00f6nnen&#8230; Stay tuned!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wooooohoooo &#8211; ich bin stolz auf mich. Ich habe es heute das erste Mal geschafft (\u00fcber) 5 km zu laufen. Nachdem ich morgens noch nicht davon \u00fcberzeugt war, dass der Tag optimal f\u00fcr einen Trainingslauf sein k\u00f6nnte, da das Thermometer -3\u00b0 Celsius anzeigte, habe ich mich am Nachmittag dennoch dazu aufraffen k\u00f6nnen in meine Laufkleidung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[482],"tags":[],"class_list":["post-2487","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-julia-sportelt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2488,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2487\/revisions\/2488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}