{"id":24,"date":"2005-04-26T13:32:16","date_gmt":"2005-04-26T12:32:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/?p=24"},"modified":"2005-04-26T13:32:16","modified_gmt":"2005-04-26T12:32:16","slug":"das-1-mal-part-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/2005\/04\/26\/das-1-mal-part-i\/","title":{"rendered":"Das 1. Mal part I"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 244px; height: 244px;\" src=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-content\/images\/crosstrainer.jpg\" alt=\"crosstrainer.jpg\" title=\"crosstrainer.jpg\" align=\"left\" border=\"0\" hspace=\"5\" vspace=\"0\" \/>Gestern war ich also das 1. Mal in meinem Leben im Fitnessstudio. Um mit etwas Einfachem anzufangen und &uuml;berhaupt um erstmal warm zu werden ging`s erstmal zwanzig Minuten auf`s Fitness Fahrrad. Da mein Personal Trainer <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-content\/plugins\/Wysi-Wordpress\/plugins\/emotions\/images\/wink.gif\" alt=\"emoticon\" title=\"emoticon\" border=\"0\" \/> und ich zun&auml;chst ein paar kleinere Schwierigkeiten mit diesem Crosstrainerdingsda hatten, bin ich anschlie&szlig;end erstmal auf dem Laufband rumgeeiert! Ja geeiert, denn sobald ich mal nach rechts oder links geschaut habe, um den anderen beim Schwitzen zuzugucken <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-content\/plugins\/Wysi-Wordpress\/plugins\/emotions\/images\/blink.gif\" alt=\"emoticon\" title=\"emoticon\" border=\"0\" \/> , bin ich jedesmal seitlich abgedriftet. Merken: Lieber stur nach vorne gucken und seinen eigenen Weg gehen! Schwitzen tut man ja auch alleine!&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-content\/plugins\/Wysi-Wordpress\/plugins\/emotions\/images\/wink.gif\" alt=\"emoticon\" title=\"emoticon\" border=\"0\" \/> Nach zehn Minuten auf dem Laufband kam dann ein Trainer vorbei, der mir dann auch bei diesem Elyptical (so nennt man den Crosstrainer in Amerika, ein bi&szlig;chen internationaler touch auf meiner Seite kann ja nicht schaden&#8230;) geholfen hat.&nbsp; Nach fast 15 Minuten auf dem Elyptical war mein erster Besuch im Fitnessstudio dann auch schon wieder vorbei!&nbsp; Es hat echt Spass gemacht! Und am Donnerstag wird dann wohl mein 2. Besuch im Fitnessstudio sein.&nbsp; Am Ende sah ich &uuml;brigens so aus : <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-content\/plugins\/Wysi-Wordpress\/plugins\/emotions\/images\/blush.gif\" alt=\"emoticon\" title=\"emoticon\" border=\"0\" \/>  <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Das auf dem Foto ist &uuml;brigens so ein Elyptical! <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-content\/plugins\/Wysi-Wordpress\/plugins\/emotions\/images\/wink.gif\" alt=\"emoticon\" title=\"emoticon\" border=\"0\" \/>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern war ich also das 1. Mal in meinem Leben im Fitnessstudio. Um mit etwas Einfachem anzufangen und &uuml;berhaupt um erstmal warm zu werden ging`s erstmal zwanzig Minuten auf`s Fitness Fahrrad. Da mein Personal Trainer und ich zun&auml;chst ein paar kleinere Schwierigkeiten mit diesem Crosstrainerdingsda hatten, bin ich anschlie&szlig;end erstmal auf dem Laufband rumgeeiert! Ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-24","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-das-1-mal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.julia-emde.de\/inside\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}