Kommentare zu: Projekt 63: die ersten 10 Tage http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/ journal::tagebuch::diary Fri, 10 Feb 2012 14:35:42 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Mischa http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3904 Mischa Fri, 01 Jun 2007 06:32:43 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3904 Ich empfehle: http://sparrenblog.twoday.net/stories/3574245/ ;D Ich empfehle:

http://sparrenblog.twoday.net/stories/3574245/

;D

]]> Von: Julia http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3903 Julia Thu, 31 May 2007 17:36:52 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3903 @ A.: Meinst du ich kann nicht lesen oder was? Ich krieg das schon hin, glaub mir mal - auch dauerhaft und über Wochen! ;-) @ A.: Meinst du ich kann nicht lesen oder was? Ich krieg das schon hin, glaub mir mal – auch dauerhaft und über Wochen! ;-)

]]> Von: A. http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3902 A. Thu, 31 May 2007 16:09:41 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3902 Schon klar Julia, ich wollte dich nur auf gewisse Risiken aufmerksam machen. Denn 2,5kg in 10 Tagen ist definitiv kein richtiges Abnehmen, das ist irgendein Zufall oder sowas. Oder eben die Sache mit dem Wasser. Und überlies in dem geposteten Abschnitt bitte nicht die Wörter "dauerhaft" und "über Wochen". Schon klar Julia, ich wollte dich nur auf gewisse Risiken aufmerksam machen. Denn 2,5kg in 10 Tagen ist definitiv kein richtiges Abnehmen, das ist irgendein Zufall oder sowas. Oder eben die Sache mit dem Wasser.

Und überlies in dem geposteten Abschnitt bitte nicht die Wörter “dauerhaft” und “über Wochen”.

]]> Von: Julia http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3901 Julia Thu, 31 May 2007 08:50:40 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3901 @ Nadine: Ich werde wohl ab und zu noch Fragen haben...aber die stell ich dann wohl am besten per Mail. ;-) @ Nadine: Ich werde wohl ab und zu noch Fragen haben…aber die stell ich dann wohl am besten per Mail. ;-)

]]> Von: Diät, Diät - sie auf den Sack mir geht / Update Tag 8 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3900 Diät, Diät - sie auf den Sack mir geht / Update Tag 8 Thu, 31 May 2007 07:51:38 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3900 [...] auf. Die Pizza vom Vorabend hat reingerissen. Stimmungbeschreibung: Noch zuversichtlich, denn 2,5 kg in 10 Tagen dürften doch auch zu schaffen [...] [...] auf. Die Pizza vom Vorabend hat reingerissen. Stimmungbeschreibung: Noch zuversichtlich, denn 2,5 kg in 10 Tagen dürften doch auch zu schaffen [...]

]]> Von: Nadine http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3899 Nadine Thu, 31 May 2007 06:27:38 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3899 naja bei den WW wird gesagt 500 gr pro Woche aber die ersten Wochen ist das "normal", denn dann wird nur Wasser ausgeschieden!!! Denke aber daran mind. 2,5 Liter zu trinken... ;-) Bei Fragen immer gerne zu mir!! ;-) naja bei den WW wird gesagt 500 gr pro Woche aber die ersten Wochen ist das “normal”, denn dann wird nur Wasser ausgeschieden!!! Denke aber daran mind. 2,5 Liter zu trinken… ;-) Bei Fragen immer gerne zu mir!! ;-)

]]> Von: Julia http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3898 Julia Wed, 30 May 2007 21:47:26 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3898 @ Nadine: Also bis jetzt habe ich mich unter dem Gespött meiner Mitbewohnerin akribisch an die Rezepte gehalten...und damit oben erwähnte Kilos verloren. Ich hoffe wirklich, dass das so bleibt. Oder war der Zeitraum zu kurz? Ist das normal, dass man in so kurzer Zeit "soviel" Gewicht verliert? @ Nadine: Also bis jetzt habe ich mich unter dem Gespött meiner Mitbewohnerin akribisch an die Rezepte gehalten…und damit oben erwähnte Kilos verloren. Ich hoffe wirklich, dass das so bleibt. Oder war der Zeitraum zu kurz? Ist das normal, dass man in so kurzer Zeit “soviel” Gewicht verliert?

]]> Von: Nadine http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3897 Nadine Wed, 30 May 2007 21:36:12 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3897 Ich glaube die WW können jedem helfen, der es nur richtig will!! Wie du ja weisst hat es bei mir auch geholfen und natürlich auch beim Caschy! Daumen hoch und bei 3 Kilo bekommst du einen virtuellen Stern (den bekommst du beim Treffen auch dann ;-)) Drück dir fanz dolle die Daumen... Ich glaube die WW können jedem helfen, der es nur richtig will!! Wie du ja weisst hat es bei mir auch geholfen und natürlich auch beim Caschy! Daumen hoch und bei 3 Kilo bekommst du einen virtuellen Stern (den bekommst du beim Treffen auch dann ;-) )

Drück dir fanz dolle die Daumen…

]]> Von: Julia http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3896 Julia Wed, 30 May 2007 20:39:03 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3896 @ A.: Na, ich ess doch jeden Tag die von den WW Rezepten vorgegebene Menge. Da ist eben viel weniger Fett drin als ich vorher zu mir genommen habe. Man isst sehr viel Obst und Gemüse... @ A.: Na, ich ess doch jeden Tag die von den WW Rezepten vorgegebene Menge. Da ist eben viel weniger Fett drin als ich vorher zu mir genommen habe. Man isst sehr viel Obst und Gemüse…

]]> Von: A. http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/comment-page-1/#comment-3895 A. Wed, 30 May 2007 20:06:52 +0000 http://www.julia-emde.de/inside/weblog/2007/05/30/projekt-63-die-ersten-10-tage/#comment-3895 Der Jo-Jo-Effekt kann aufgehalten werden, wenn die Diät nicht zu radikal angegangen wird. Auf diese Weise lässt sich vermeiden, dass der Körper in sein Notprogramm umschaltet. Außerdem muss es zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung kommen, die die bisherigen Ursachen für das Übergewicht vermeidet. Sinnvoll ist es, am Ende einer Reduktionsdiät die Kalorienzufuhr langsam und über Wochen anzuheben, bis das erreichte Gewicht gehalten wird. Durch Sport und jede Form von körperlicher Bewegung lässt sich der tägliche Kalorienbedarf heben. Insbesondere wird durch Kraftsport zusätzliche Muskelmasse aufgebaut und der Grundumsatz dauerhaft angehoben. ;) Mach langsam.... Der Jo-Jo-Effekt kann aufgehalten werden, wenn die Diät nicht zu radikal angegangen wird. Auf diese Weise lässt sich vermeiden, dass der Körper in sein Notprogramm umschaltet. Außerdem muss es zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung kommen, die die bisherigen Ursachen für das Übergewicht vermeidet. Sinnvoll ist es, am Ende einer Reduktionsdiät die Kalorienzufuhr langsam und über Wochen anzuheben, bis das erreichte Gewicht gehalten wird. Durch Sport und jede Form von körperlicher Bewegung lässt sich der tägliche Kalorienbedarf heben. Insbesondere wird durch Kraftsport zusätzliche Muskelmasse aufgebaut und der Grundumsatz dauerhaft angehoben.
;) Mach langsam….

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