Friss die Hälfte?
Januar1
Zwar bescherten mir die Feiertage keine signifikante Gewichtszunahme, aber natürlich auch keinen Gewichtsverlust, d. h. mein Gewicht stagniert! 
Verdammt! Und da ich den Jahreswechsel nicht besonders exzessiv begangen habe, war ich heute auch schon wieder knapp zwei Stunden im Fitnessstudio, getreu dem Motto: Quäl dich du Sau! Fit for fun! Aber da der Sport noch nicht ganz die gewünschte Wirkung zeigt, werde ich meine Ernährung mal ein wenig umstellen müssen, anders geht`s wohl nicht. 
Und übermorgen geht`s wieder zum Sport. Jawohl!
Ich habe – leider nicht ganz freiwillig – die Erfahrung gemacht, dass die Umstellung auf eine vegane Ernährung zu einer erstaunlichen Gewichtsreduktion führen kann. Bei mir waren es knapp 17 Kilo in knapp drei Monaten…
Na, ganz so extrem muss es ja nicht gleich sein… aber ich lebe mittlerweile ganz gut mit dem Vegetarismus. Hilft, genauso wie diese Punkteregelung. Hätte ich nie gedacht.
Vegan …. nie im Lebbe net … OK… essverhalten umstellen ist da immer gut und jeden Tag Braten,Schnitzel und Currywurst muss echt nicht sein.
Julia nicht das Essen zwischen Weihnachten und Sylvester ist schuld, sondern das zwischen Sylvester und Weihnachten
@ Kristof: Nee, also ganz ohne Fleisch wird es bei mir wohl nicht gehen, da ich eine leichte Blutanämie habe und diese Eisenpräparate von meinem Körper nicht richtig aufgenommen werden. Und Eier und Milch mag ich auch!
@ Mischa: Etwas mehr Gemüse und Salat werde ich schon zu mir nehmen, aber ich werde auch weiterhin Fleisch essen. Punkteregelung? Weight Watchers? Wenn der Beitrag da nicht so teuer wäre…
!
@ Marty: Hey, was denkst du eigentlich von mir? Ich ess zwar gerne Fleisch, aber doch nicht jeden Tag!
Julia, nur das Beste denke ich von dir. Das mit dem Fleischkosum war ja mehr zu den Veganern hier gesagt und nicht zu deinen süßen Gramms
“nie im Lebbe net” wäre vor zwei Jahren auch noch meine Antwort auf eine vegane Ernährung gewesen. Dummerweise funkte mir eine kleine Stoffwechselerkrankung dazwischen, die mir den Spaß am Fleisch etwas verdorben hat
Viel Erfolg bei deinem Vorgehen
.
.
Und zu Kristof, Fleisch ist toll
@Ben – Schon mal drüber nachgedacht dass er da nicht freiwillig drauf verzichtet? Irgendwie beinhaltet das Wort Stoffwechselerkrankung für mich diese Schlussfolgerung